说到玉米须，想必大家都很熟悉，现在虽然不是玉米丰收的季节，但由于现在的农业非常发达，所以我们一年四季都可吃到新鲜的玉米，早餐的时候吃上一个，是再合适不过的。在煮玉米时，很多人都会将玉米头上的那撮毛扔掉，因为觉得它没啥用，但在小时候，玉米须却是我们小孩子的一个玩具，经常会把玉米须粘在嘴唇上边，当做是胡子演包公，别提多有趣了。但等长大后，才知原来我们当作玩具的玉米须，还具有如此多的功能。现在天气非常热，气候也比较干燥，常煮一些玉米须水，能有效清热解毒。而且玉米须本身所含的热量极低，里面还含有很多的粗纤维，能帮助我们刮油瘦身。

1、降低尿酸

现在我们身边患有高尿酸的人数不断增多，得这种病的人会非常痛苦，而且也影响着我们的工作和学习。很多人都会通过食疗方式来缓解，像玉米须就是一种很好的天然降尿酸食材，它具有很好的利尿消肿作用，能帮助我们增加每天的排尿量，这样尿酸就会随着尿液慢慢排出，体内的尿酸含量自然也就降低了，若是你身上还有痛风症状，坚持饮用玉米须水，也能帮助减轻痛风发作所带来的疼痛感。

2、祛湿

人之所以会体内湿气超标，除了自身的新陈代谢系统之外，还和我们生存的环境息息相关。像上班族就是湿气的高发人群，因为整天点外卖，吃一些油腻辛辣的食物，还从早到晚吹着空调，又不注意运动，这就容易导致湿气缠身，我们平时不妨常用玉米须煮水喝，能有效祛湿减肥哦。

3、降糖减肥

玉米须对血糖具有很好的抑制作用，能帮助我们调节体内血糖水平不再飙升，坚持饮用，对血压还能起到一定调节作用呢。现在很多人的饮食都是不健康的，整天吃的都是一些没营养的垃圾食品，这就容易导致血液中的胆固醇含量升高，从而引起肥胖，而玉米须可以通过促排尿的方式来达到降脂减肥的目的。