首先枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤光滑有弹性。

另外枸杞是非常大众化的养生品，枸杞中富含大量的维生素，可以起到对肾脏的养护作用，可以帮助肾脏更好的排毒，对于缓解肾虚的症状，也可以起到良好的帮助，有效的减轻肾脏的负担。

常用枸杞和红枣一起泡水，连喝7天，还能够帮助身体排出体内的湿毒，增强身体的抵抗力，让人身体更健康。