洋葱的好处

女性常吃洋葱能变美，洋葱里面的半胱氨酸，能延缓细胞衰老，也可以帮助退除黑色素，达到肌肤紧致、美白的效果。其次，洋葱有低热能、近乎零脂肪的特性，非常适合想减肥的人食用。

洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在炎热的夏秋级，因为天气干燥的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。

洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养，它是一种天然抗癌的物质之一，所以，经常吃洋葱，还可以起到抗癌的功效。

洋葱的食物禁忌

洋葱不能和海带一起吃，很多人喜欢凉拌海带里面加有洋葱，所以食用得注意。海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

日常生活中将洋葱相克食物要区分开，从而避免了误食的危机，这样也就会避免生活中出现一些意外，同时也能很好的保证洋葱的正常功效充分发挥。觉得本文不错欢迎分享和评论。