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老中医: 男人补肾小秘诀, 枸杞和它一起吃, 补气养肾, “玮哥”只配“提鞋”

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老中医: 男人补肾小秘诀, 枸杞和它一起吃, 补气养肾, “玮哥”只配“提鞋”

男人吃什么最补肾?这个问题其实是肾虚男性最为关心的话题之一,其实肾虚是中医理论中很重要的一个组成部分,当身体的肾气缺乏,阴阳不平衡,就容易引起肾精不能藏,气血不能畅通,造成诸如耳鸣、夫妻生活不如意、脱发等肾虚的症状。中医一直把食补作为补肾的最佳方案,很多食物都有着滋补肾虚的功能,而枸杞就是其中最常见的一个。那么你知道怎么吃枸杞最补肾么?吃枸杞补肾有何秘籍?今天就让我们一起聊一聊。

吃枸杞10年为何没感觉到有补肾效果?

说到枸杞补肾,很多人都会嗤之以鼻,因为不少男性吃枸杞很多年,并没感觉到有何过人之处,更别说是补肾效果了。难得,古人说枸杞可以补肾说错了,还是吃枸杞的方法不对呢?

在理清这个问题之前,我们先看下中医所说的肾虚中,肾阴虚,肾阳虚究竟说的是什么?我们不妨把补肾这个行为,简单比作是吃滋补的火锅。那么吃火锅的食材,诸如羊肉卷、鱼丸等这类的滋补性质的食材,就是“阴”,而让火锅内食材能熟,的火锅底火就是“阳”。也就是说,阴是营养的东西,阳是让营养的食物更容易被我们吸收的物质。就如,火锅没碳火里面的食材半生不熟,吃下不但不能滋补还容易拉肚子;而光有了碳火没有食材只能画饼充饥。

古人对枸杞的评述中说其是“滋阴补肾”的一种食物,但是如果身体内的肾阳不足,不能好好的运化其营养,吃枸杞补肾自然就不容易实现。其实,不单单是枸杞,其他的滋补品也一样。想要补肾能够快速全面,不单单只盯着大补的滋阴食品,还有考虑到助阳的搭配。也就是阴阳互补,阴阳同补才能更符合肾虚人群的补肾要求。那么枸杞搭配什么才能实现呢?

老中医:男人补肾小秘诀,枸杞和它一起吃,补气养肾,“玮哥”只配“提鞋”

在这个经典的食疗补肾方中,枸杞滋阴,砢山参助阳,补气;2者可以很好的协同阴阳的互补,从而让枸杞补肾的作用放大,更符合现代人的养生要求。

自然界中能够补肾的食物有很多,总体而言滋阴的占据多数,补阳的略少,不过懂得搭配诀窍的才是最终获得成功的关键。大家学会了吃枸杞补肾的诀窍了么?欢迎大家下评论区热烈讨论!

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